홈트레이닝

헬스장 바벨 앞에서 어떤 걸 골라야 할지 막막했던 경험 있으시죠? 초보자에겐 바벨 고르기가 정말 어려워요. 오늘 저와 함께 후회 없는 바벨봉과 무게 선택법을 알아봐요! 이런 분들이 읽으면 좋아요 👍 헬스 초보라 바벨 선택이 막막한 분 집에서 바벨 운동을 시작하고 싶은 분 부상 없이 안전하게 운동하고 싶은 분 초보자를 위한 바벨 선택 가이드 여러분, 헬스장에 가면 … Read more

헬스장에서 낯선 바벨 앞에 서면 주저하게 되는 경험, 혹시 있으신가요? 저도 처음엔 뭘 어떻게 해야 할지 몰라서 참 막막했던 기억이 나요. 무게보다 정확한 자세와 안전이 중요하죠! 오늘은 초보자를 위한 안전한 바벨 운동 루틴을하나하나 차근히 알아볼 거예요. 부상 걱정 없이 바벨과 친해지는 방법, 지금부터 함께 파헤쳐 볼까요? 이런 분들이 읽으면 좋아요 👍 바벨 운동을 처음 시작하려는 … Read more