장건강

낫또효능은 최근 건강 관심이 높아지면서 자주 거론되는 주제입니다.발효콩으로 만든 낫또에는 나토키나제(낫토키나아제), 비타민 K2, 식이섬유 등 다양한 성분이 포함되어 있어 혈액순환과 장 건강, 뼈 건강 등에 도움이 될 가능성이 원문에서 제시되어 있습니다.포장 한 팩(약 40~50g)을 일상적으로 섭취하는 방식부터, 운동 후 단백질 보충용으로 활용하는 방법까지 실제 섭취법도 다양합니다.다만 항응고제 복용자나 콩 알레르기 보유자는 섭취 전에 반드시 전문가와 … Read more