기분부전증 증상·진단·치료 가이드
기분부전증은 저강도의 우울 증상이 오랜 기간(성인 기준 최소 2년) 지속되는 상태로, 스스로 ‘성격’이나 ‘기분 탓’으로 치부하기 쉽습니다.일상은 유지되는 듯 보여도, 에너지가 떨어지고 의욕이 줄며 대인관계나 업무 효율이 서서히 흔들릴 수 있어요.이 글에서는 기분부전증의 정의와 차이점, 진단 기준, 실제로 활용할 수 있는 자가진단 체크리스트를 정리하고의학적 평가부터 약물·심리치료, 그리고 일상에서 실천 가능한 회복 전략까지 한눈에 보이도록 설명합니다.많은 … Read more
