바벨 처음이라면 주목! 초보자를 위한 안전한 바벨 운동 루틴 3가지
헬스장에서 낯선 바벨 앞에 서면 주저하게 되는 경험, 혹시 있으신가요? 저도 처음엔 뭘 어떻게 해야 할지 몰라서 참 막막했던 기억이 나요. 무게보다 정확한 자세와 안전이 중요하죠! 오늘은 초보자를 위한 안전한 바벨 운동 루틴을하나하나 차근히 알아볼 거예요. 부상 걱정 없이 바벨과 친해지는 방법, 지금부터 함께 파헤쳐 볼까요? 이런 분들이 읽으면 좋아요 👍 바벨 운동을 처음 시작하려는 … Read more