식단관리

잦은 피로와 소화 불량에 시달리고 있다면,혹시 지방간 때문은 아닐까요? 현대인의 고질병인 지방간은간에 심각한 손상을 줄 수 있으며,특히 무심코 즐기는 음식 조합들이간 건강을 더욱 악화시키곤 합니다. 매일 먹는 식단 속에서지방간을 약화시키는 최악의 조합들을섭취하고 있지는 않은지점검해 볼 필요가 있어요. 이 글을 통해간 건강을 위협하는위험한 음식 조합들을 파악하고,지금 당장 끊어야 할 이유와건강한 대안까지 함께 알아볼까요? 이런 분들이 읽으면 … Read more

혹시 건강검진 결과지에지방간이라는 단어를 보고 놀라셨나요? 별다른 증상이 없어서대수롭지 않게 생각하기 쉽지만,방치하면 심각한 합병증으로이어질 수 있는 침묵의 질환이에요. 지방간은 서구화된 식습관과활동량 부족으로 인해현대인들에게 흔히 나타나고 있으며,생활 습관 개선이 무엇보다 중요하죠. 특히 우리가 매일 섭취하는 음식이간 건강에 미치는 영향은 엄청난데요,어떤 지방간에 좋은 음식을선택해야 할지 막막하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 오늘 이 글을 통해여러분의 지방간을 … Read more