러닝 시 족저근막염 예방! 최적의 아치깔창 고르는 3가지 팁
혹시 아침 첫발을 디딜 때마다 발바닥이 찌릿하게 아파오고, 족저근막염 때문에 러닝이 두려우신가요? 특히 러닝을 즐기는 분들에게 이러한 발 통증은 운동의 즐거움을 크게 해칩니다. 하지만 많은 분들이 족저근막염 예방에 아치깔창의 중요성을 간과하고 계실 텐데요. 발의 아치를 효과적으로 지지하고 충격을 흡수하는 아치깔창은 족저근막염 예방의 필수 요소입니다. 그렇다면 나에게 꼭 맞는 깔창은 어떻게 골라야 할까요? 지금부터 최적의 아치깔창 … Read more
