당뇨 환자 주목! 당근 ‘이렇게’ 먹으면 혈당 잡고 눈 건강까지 챙깁니다
우리 여러분, 혹시 당뇨 때문에 식단 관리에 늘 고민이 많으셨나요? 특히 몸에 좋다는 당근도 혈당 때문에 망설인 적 있으시죠? 사실 당근은 눈 건강에만 좋은 게 아니라, 혈당 관리에도 정말 똑똑한 채소인데요. 어떻게 먹느냐에 따라 약이 될 수도, 독이 될 수도 있답니다. 저도 처음엔 당근의 단맛 때문에 걱정했는데, 알고 보니 혈당 스파이크 없이 맛있게 즐길 방법이 … Read more
