단백질 과잉

안녕하세요, 여러분! 맛있고 간편해서 다이어트할 때 자주 찾게 되는 닭가슴살 볶음밥, 여러분은 혹시 ‘닭가슴살 볶음밥 이렇게 먹으면 오히려 살쪄요!’ 라는 말 들어보셨나요? 건강하게 먹으려고 시작한 다이어트인데 오히려 역효과가 날 수도 있다니 정말 놀랍죠? 간편하다는 이유로 매일 같은 식단을 고수하거나 잘못된 조합으로 섭취하는 경우가 의외로 많더라고요. 오늘은 우리 몸에 독이 될 수 있는 닭가슴살 볶음밥의 피해야 … Read more